Сколько калорий в Смузи с киви?
Смузи с киви содержит 299 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,5г жиров, 45г углеводов и 4,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Смузи с киви
Пищевая ценность Смузи с киви на 100 грамм
Что входит в состав Смузи с киви
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Киви | 100г | 61 ккал | 1,1г | 0,5г | 15г |
| Яблоко | 100г | 52 ккал | 0г | 0г | 14г |
| Мороженое пломбир | 80г | 232,5 ккал | 3,8г | 15г | 20г |
Откуда берутся калории в Смузи с киви
Как Смузи с киви вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 299 ккал | 15% |
| Белки | 4,1г | 8% |
| Жиры | 12,5г | 19% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Смузи с киви
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Смузи с киви
Сколько калорий в Смузи с киви?
Полная порция Смузи с киви содержит примерно 299 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 106,8 ккал.
Подходит ли Смузи с киви для похудения?
Смузи с киви имеет низкую калорийность — 106,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Смузи с киви?
Порция Смузи с киви содержит около 4,1г белка при общем весе порции 280г. Это 1,5г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Смузи с киви?
Проще всего отслеживать Смузи с киви с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Смузи с киви сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фруктовый смузи | 300г | 164.0 | 7г | -135 kcal, больше белка |
| Протеиновый коктейль | 320г | 195.0 | 7г | -104 kcal, больше белка |
| Банановый смузи | 320г | 211.0 | 7,7г | -88 kcal, больше белка |
| Молочно-фруктовый коктейль | 580г | 286.4 | 11,9г | -12 kcal, больше белка |
| Овсянка с фруктами | 900г | 391.4 | 15г | +92 kcal, больше белка |