Сколько калорий в Творог с орехами?
Творог с орехами содержит 444 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,6г жиров, 25,1г углеводов и 36,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с орехами
Пищевая ценность Творог с орехами на 100 грамм
Что входит в состав Творог с орехами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 170г | 101,2 ккал | 18,2г | 5,3г | 3,5г |
| Грецкий орех | 30г | 653,3 ккал | 15г | 65г | 7г |
| Мед | 20г | 305 ккал | 0,5г | 0г | 82,5г |
| Какао-порошок | 5г | 300 ккал | 24г | 22г | 10г |
| Протеин | 30г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог с орехами
Как Творог с орехами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 444 ккал | 22% |
| Белки | 36,8г | 74% |
| Жиры | 29,6г | 46% |
| Углеводы | 25,1г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с орехами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с орехами
Сколько калорий в Творог с орехами?
Полная порция Творог с орехами содержит примерно 444 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 174,1 ккал.
Подходит ли Творог с орехами для похудения?
Творог с орехами имеет умеренную калорийность — 174,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с орехами?
Порция Творог с орехами содержит около 36,8г белка при общем весе порции 255г. Это 14,4г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с орехами?
Проще всего отслеживать Творог с орехами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с орехами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с йогуртом | 310г | 276.0 | 40г | -168 kcal, больше белка |
| Творог с ягодами | 270г | 379.7 | 30,7г | -64 kcal, меньше белка |
| Творог с орехами | 280г | 485.0 | 28,6г | +41 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 640г | 427.0 | 42,8г | -17 kcal, больше белка |
| Морковный кекс с йогуртом | 171г | 438.2 | 11,2г | -5 kcal, меньше белка |