Сколько калорий в Индейка с хачапури?
Индейка с хачапури содержит 355 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,3г жиров, 14,1г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Индейка с хачапури
Пищевая ценность Индейка с хачапури на 100 грамм
Что входит в состав Индейка с хачапури
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр халуми жареный | 27г | 322,2 ккал | 22,2г | 25,9г | 3,7г |
| Свекла отварная | 80г | 43,8 ккал | 1,5г | 0,1г | 10г |
| Руккола | 30г | 26,7 ккал | 2,7г | 0,7г | 2г |
| Бальзамический соус | 10г | 150 ккал | 0г | 0г | 35г |
| Омлет из 3 яиц без молока и без масла | 120г | 143,3 ккал | 12,5г | 9,2г | 0,8г |
| Тунец консервированный в собственном соку | 40г | 95 ккал | 22,5г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Индейка с хачапури
Как Индейка с хачапури вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 355 ккал | 18% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 18,3г | 28% |
| Углеводы | 14,1г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Индейка с хачапури
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Индейка с хачапури
Сколько калорий в Индейка с хачапури?
Полная порция Индейка с хачапури содержит примерно 355 ккал. Общий вес порции составляет около 307г. На 100 грамм это составляет 115,6 ккал.
Подходит ли Индейка с хачапури для похудения?
Индейка с хачапури имеет низкую калорийность — 115,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Индейка с хачапури?
Порция Индейка с хачапури содержит около 32г белка при общем весе порции 307г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Индейка с хачапури?
Проще всего отслеживать Индейка с хачапури с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Индейка с хачапури сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет со шпинатом и фетой | 245г | 369.0 | 23,6г | +14 kcal, меньше белка |
| Салат с рукколой и сыром | 190г | 199.0 | 12,2г | -156 kcal, меньше белка |
| Салат с печенью и грушей | 425г | 533.0 | 53,3г | +178 kcal, больше белка |
| Салат с рукколой | 170г | 262.0 | 9,7г | -93 kcal, меньше белка |
| Спагетти с креветками | 450г | 523.0 | 25,9г | +168 kcal, меньше белка |