Сколько калорий в Салат с печенью и грушей?
Салат с печенью и грушей содержит 533 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,9г жиров, 25,9г углеводов и 53,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с печенью и грушей
Пищевая ценность Салат с печенью и грушей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с печенью и грушей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная печень обжаренная | 200г | 172 ккал | 25,8г | 6,3г | 0,7г |
| Груша свежая | 100г | 57 ккал | 0,4г | 0,1г | 15г |
| Томаты черри | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Руккола | 20г | 25 ккал | 2,5г | 0,5г | 3,5г |
| Бальзамический соус | 15г | 166,7 ккал | 0,7г | 0г | 38г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с печенью и грушей
Как Салат с печенью и грушей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 533 ккал | 27% |
| Белки | 53,3г | 107% |
| Жиры | 22,9г | 35% |
| Углеводы | 25,9г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с печенью и грушей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с печенью и грушей
Сколько калорий в Салат с печенью и грушей?
Полная порция Салат с печенью и грушей содержит примерно 533 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 125,4 ккал.
Подходит ли Салат с печенью и грушей для похудения?
Салат с печенью и грушей имеет низкую калорийность — 125,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с печенью и грушей?
Порция Салат с печенью и грушей содержит около 53,3г белка при общем весе порции 425г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 107% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с печенью и грушей?
Проще всего отслеживать Салат с печенью и грушей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с печенью и грушей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с бурратой | 345г | 356.0 | 16,9г | -177 kcal, меньше белка |
| Спагетти с креветками | 450г | 523.0 | 25,9г | -10 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 250г | 109.0 | 2,3г | -424 kcal, меньше белка |
| Омлет со шпинатом и фетой | 245г | 369.0 | 23,6г | -164 kcal, меньше белка |
| Салат с рукколой | 170г | 262.0 | 9,7г | -271 kcal, меньше белка |