Сколько калорий в Гренка с соусом?
Гренка с соусом содержит 130 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 15г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гренка с соусом
Пищевая ценность Гренка с соусом на 100 грамм
Что входит в состав Гренка с соусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гренка из белого хлеба | 45г | 288,9 ккал | 8,9г | 13,3г | 33,3г |
Откуда берутся калории в Гренка с соусом
Как Гренка с соусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 130 ккал | 7% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гренка с соусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гренка с соусом
Сколько калорий в Гренка с соусом?
Полная порция Гренка с соусом содержит примерно 130 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 288,9 ккал.
Подходит ли Гренка с соусом для похудения?
Гренка с соусом имеет высокую калорийность — 288,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Гренка с соусом?
Порция Гренка с соусом содержит около 4г белка при общем весе порции 45г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гренка с соусом?
Проще всего отслеживать Гренка с соусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гренка с соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ржаная гренка | 97г | 383.0 | 15г | +253 kcal, больше белка |
| Ржаная гренка | 49г | 191.0 | 7г | +61 kcal, больше белка |
| Гренка с колбасой | 26г | 94.0 | 3г | -36 kcal, меньше белка |
| Чесночные гренки | 100г | 330.0 | 10г | +200 kcal, больше белка |
| Ржаные гренки | 15г | 60.0 | 1,8г | -70 kcal, меньше белка |