Сколько калорий в Сет роллов и мисо суп?
Сет роллов и мисо суп содержит 403 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,3г жиров, 60,1г углеводов и 21,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сет роллов и мисо суп
Пищевая ценность Сет роллов и мисо суп на 100 грамм
Что входит в состав Сет роллов и мисо суп
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши (с заправкой) | 30г | 133,3 ккал | 2,7г | 0,7г | 28,3г |
| Тунец (аками) | 15г | 106,7 ккал | 24г | 0,7г | 0г |
| Лосось (семга) | 15г | 206,7 ккал | 20г | 13,3г | 0г |
| Морская соль и васаби | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Ролл с лососем и сыром | 30г | 150 ккал | 6г | 5г | 26,7г |
| Роллы с икрой (2 шт) | 60г | 150 ккал | 5,8г | 4,2г | 26,7г |
| Ролл с лососем | 30г | 133,3 ккал | 6г | 4г | 25г |
| Мисо суп | 200г | 30 ккал | 2г | 1,5г | 2,5г |
| Имбирь маринованный | 20г | 15 ккал | 0,5г | 0г | 2,5г |
| Ролл с авокадо | 30г | 116,7 ккал | 2г | 3,3г | 23,3г |
| Ролл с семгой | 30г | 133,3 ккал | 6г | 5г | 25г |
| Сливочный сыр (доп) | 1г | 300 ккал | 10г | 30г | 10г |
Откуда берутся калории в Сет роллов и мисо суп
Как Сет роллов и мисо суп вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 403 ккал | 20% |
| Белки | 21,1г | 42% |
| Жиры | 13,3г | 20% |
| Углеводы | 60,1г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сет роллов и мисо суп
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сет роллов и мисо суп
Сколько калорий в Сет роллов и мисо суп?
Полная порция Сет роллов и мисо суп содержит примерно 403 ккал. Общий вес порции составляет около 463г. На 100 грамм это составляет 87 ккал.
Подходит ли Сет роллов и мисо суп для похудения?
Сет роллов и мисо суп имеет низкую калорийность — 87 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сет роллов и мисо суп?
Порция Сет роллов и мисо суп содержит около 21,1г белка при общем весе порции 463г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сет роллов и мисо суп?
Проще всего отслеживать Сет роллов и мисо суп с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сет роллов и мисо суп сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сет роллов | 210г | 334.0 | 13г | -69 kcal, меньше белка |
| Сет роллов | 225г | 464.0 | 8,6г | +61 kcal, меньше белка |
| Сет Самурай | 490г | 1003.0 | 38г | +600 kcal, больше белка |
| Сет суши и роллов | 120г | 188.0 | 11,3г | -215 kcal, меньше белка |
| Суши-шарики с лососем | 209г | 336.0 | 12,5г | -67 kcal, меньше белка |