Сколько калорий в Курица со стручковой фасолью?
Курица со стручковой фасолью содержит 493 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,5г жиров, 9г углеводов и 56г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица со стручковой фасолью
Пищевая ценность Курица со стручковой фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Курица со стручковой фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное | 150г | 165,3 ккал | 30,7г | 4г | 0г |
| Сырная корочка с майонезом | 40г | 400 ккал | 20г | 35г | 2,5г |
| Стручковая фасоль | 120г | 33,3 ккал | 1,7г | 0,4г | 6,7г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица со стручковой фасолью
Как Курица со стручковой фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 493 ккал | 25% |
| Белки | 56г | 112% |
| Жиры | 25,5г | 39% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица со стручковой фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица со стручковой фасолью
Сколько калорий в Курица со стручковой фасолью?
Полная порция Курица со стручковой фасолью содержит примерно 493 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 156,5 ккал.
Подходит ли Курица со стручковой фасолью для похудения?
Курица со стручковой фасолью имеет умеренную калорийность — 156,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица со стручковой фасолью?
Порция Курица со стручковой фасолью содержит около 56г белка при общем весе порции 315г. Это 17,8г белка на 100г, что покрывает примерно 112% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица со стручковой фасолью?
Проще всего отслеживать Курица со стручковой фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица со стручковой фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 59г | 118.0 | 17г | -375 kcal, меньше белка |
| Курица с гороховым пюре | 310г | 453.0 | 51,4г | -40 kcal, меньше белка |
| Омлет и курица | 310г | 618.0 | 41г | +125 kcal, меньше белка |
| Жульен с курицей | 300г | 498.0 | 59,6г | +5 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 320г | 562.0 | 42,1г | +69 kcal, меньше белка |