Сколько калорий в Паста с тунцом?
Паста с тунцом содержит 437 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,5г жиров, 61,5г углеводов и 29,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с тунцом
Пищевая ценность Паста с тунцом на 100 грамм
Что входит в состав Паста с тунцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста фузилли (отварная) | 180г | 157,8 ккал | 5,6г | 1г | 31,1г |
| Тунец консервированный в собственном соку | 70г | 114,3 ккал | 25,7г | 0,9г | 0г |
| Томатный соус со сливками | 100г | 65 ккал | 1,5г | 5г | 4г |
| Томаты черри | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Паста с тунцом
Как Паста с тунцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 437 ккал | 22% |
| Белки | 29,9г | 60% |
| Жиры | 7,5г | 12% |
| Углеводы | 61,5г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с тунцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с тунцом
Сколько калорий в Паста с тунцом?
Полная порция Паста с тунцом содержит примерно 437 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 112,1 ккал.
Подходит ли Паста с тунцом для похудения?
Паста с тунцом имеет низкую калорийность — 112,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с тунцом?
Порция Паста с тунцом содержит около 29,9г белка при общем весе порции 390г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с тунцом?
Проще всего отслеживать Паста с тунцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с тунцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с тунцом | 240г | 344.0 | 26,5г | -93 kcal, меньше белка |
| Макароны с гуляшом | 320г | 476.0 | 26,7г | +39 kcal, меньше белка |
| Паста с соусом | 282г | 455.0 | 15,6г | +18 kcal, меньше белка |
| Паста с тунцом | 240г | 361.0 | 21г | -76 kcal, меньше белка |
| Паста Тортильони | 240г | 488.0 | 13,2г | +51 kcal, меньше белка |