Сколько калорий в Бутерброды с огурцом?
Бутерброды с огурцом содержит 275 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 35,2г углеводов и 9,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с огурцом
Пищевая ценность Бутерброды с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 80г | 220 ккал | 8г | 2г | 40г |
| Творожный сыр | 40г | 225 ккал | 6г | 21г | 3,5г |
| Свежий огурец | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с огурцом
Как Бутерброды с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 275 ккал | 14% |
| Белки | 9,3г | 19% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 35,2г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с огурцом
Сколько калорий в Бутерброды с огурцом?
Полная порция Бутерброды с огурцом содержит примерно 275 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 152,8 ккал.
Подходит ли Бутерброды с огурцом для похудения?
Бутерброды с огурцом имеет умеренную калорийность — 152,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с огурцом?
Порция Бутерброды с огурцом содержит около 9,3г белка при общем весе порции 180г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с огурцом?
Проще всего отслеживать Бутерброды с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с огурцом | 166г | 278.0 | 9г | +3 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с огурцом | 350г | 539.0 | 29,7г | +264 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 110г | 218.0 | 11,3г | -57 kcal, больше белка |
| Бутерброды со свеклой | 145г | 245.0 | 6,9г | -30 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 255г | 489.0 | 25,1г | +214 kcal, больше белка |