Сколько калорий в Бутерброды с огурцом?
Бутерброды с огурцом содержит 278 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 40г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с огурцом
Пищевая ценность Бутерброды с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 75г | 258,7 ккал | 8г | 4г | 48г |
| Творожный сыр | 33г | 230,3 ккал | 6,1г | 21,2г | 3г |
| Свежий огурец | 58г | 15,5 ккал | 0г | 0г | 3,4г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с огурцом
Как Бутерброды с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 278 ккал | 14% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с огурцом
Сколько калорий в Бутерброды с огурцом?
Полная порция Бутерброды с огурцом содержит примерно 278 ккал. Общий вес порции составляет около 166г. На 100 грамм это составляет 167,5 ккал.
Подходит ли Бутерброды с огурцом для похудения?
Бутерброды с огурцом имеет умеренную калорийность — 167,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с огурцом?
Порция Бутерброды с огурцом содержит около 9г белка при общем весе порции 166г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с огурцом?
Проще всего отслеживать Бутерброды с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с огурцом | 180г | 275.0 | 9,3г | -3 kcal, больше белка |
| Бутерброд с огурцом | 350г | 539.0 | 29,7г | +261 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 110г | 218.0 | 11,3г | -60 kcal, больше белка |
| Бутерброды со свеклой | 145г | 245.0 | 6,9г | -33 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 255г | 489.0 | 25,1г | +211 kcal, больше белка |