Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 365 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,3г жиров, 5,3г углеводов и 44,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное филе | 180г | 165 ккал | 23,9г | 7,8г | 0г |
| Свежий помидор | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Свежий огурец | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,7г |
| Растительное масло (для запекания/салата) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 365 ккал | 18% |
| Белки | 44,2г | 88% |
| Жиры | 19,3г | 30% |
| Углеводы | 5,3г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 365 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 112,3 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 112,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 44,2г белка при общем весе порции 325г. Это 13,6г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с булгуром и овощами | 395г | 341.0 | 37г | -24 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 199г | 178.0 | 27г | -187 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 242г | 319.0 | 27г | -46 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 350г | 365.0 | 29,7г | +0 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 305г | 351.0 | 39,9г | -14 kcal, меньше белка |