Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 365 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,4г жиров, 12,2г углеводов и 29,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное филе под сыром и помидорами | 150г | 220 ккал | 18,7г | 14,7г | 3,3г |
| Салат Айсберг | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,8г |
| Помидор свежий | 70г | 18,6 ккал | 0,9г | 0,1г | 3,9г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 365 ккал | 18% |
| Белки | 29,7г | 59% |
| Жиры | 22,4г | 34% |
| Углеводы | 12,2г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 365 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 104,3 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 104,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 29,7г белка при общем весе порции 350г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный ролл | 195г | 384.0 | 20,9г | +19 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 325г | 365.0 | 44,2г | +0 kcal, больше белка |
| Курица с салатом | 290г | 334.0 | 41,7г | -31 kcal, больше белка |
| Салат с огурцом | 115г | 62.0 | 0,9г | -303 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и салатом | 195г | 187.0 | 15,2г | -178 kcal, меньше белка |