Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 464 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,4г жиров, 32,1г углеводов и 27,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 110 ккал | 4г | 0,7г | 21,3г |
| Куриное бедро запеченное (с кожей) | 120г | 211,7 ккал | 18,2г | 15,3г | 0,1г |
| Масло сливочное | 5г | 900 ккал | 2г | 100г | 2г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 464 ккал | 23% |
| Белки | 27,8г | 56% |
| Жиры | 24,4г | 38% |
| Углеводы | 32,1г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 464 ккал. Общий вес порции составляет около 277г. На 100 грамм это составляет 167,5 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет умеренную калорийность — 167,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 27,8г белка при общем весе порции 277г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 277г | 462.0 | 31,5г | -2 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 425г | 765.0 | 46г | +301 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 330г | 498.0 | 36,5г | +34 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 285г | 647.0 | 37,2г | +183 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 305г | 591.0 | 39г | +127 kcal, больше белка |