Сколько калорий в Свежая ежевика?
Свежая ежевика содержит 43 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 9,6г углеводов и 1,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свежая ежевика
Пищевая ценность Свежая ежевика на 100 грамм
Что входит в состав Свежая ежевика
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ежевика | 100г | 43 ккал | 1,4г | 0,5г | 9,6г |
Откуда берутся калории в Свежая ежевика
Как Свежая ежевика вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 43 ккал | 2% |
| Белки | 1,4г | 3% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 9,6г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свежая ежевика
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свежая ежевика
Сколько калорий в Свежая ежевика?
Полная порция Свежая ежевика содержит примерно 43 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 43 ккал.
Подходит ли Свежая ежевика для похудения?
Свежая ежевика имеет низкую калорийность — 43 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свежая ежевика?
Порция Свежая ежевика содержит около 1,4г белка при общем весе порции 100г. Это 1,4г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свежая ежевика?
Проще всего отслеживать Свежая ежевика с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свежая ежевика сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная запеканка | 100г | 205.0 | 11г | +162 kcal, больше белка |
| Ватрушка с черникой | 80г | 26.0 | 1г | -17 kcal, меньше белка |
| Кекс с изюмом | 35,8г | 122.0 | 1,5г | +79 kcal, больше белка |
| Кекс с изюмом | 35,8г | 122.0 | 1,5г | +79 kcal, больше белка |
| Кекс с изюмом | 110г | 375.0 | 4г | +332 kcal, больше белка |