Сколько калорий в Сырники с вареньем?
Сырники с вареньем содержит 381 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 50,5г углеводов и 18,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с вареньем
Пищевая ценность Сырники с вареньем на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с вареньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники (3 шт) | 150г | 183,3 ккал | 12г | 8г | 16г |
| Варенье или джем | 40г | 260 ккал | 0,5г | 0г | 65г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Сырники с вареньем
Как Сырники с вареньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 381 ккал | 19% |
| Белки | 18,2г | 36% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 50,5г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с вареньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с вареньем
Сколько калорий в Сырники с вареньем?
Полная порция Сырники с вареньем содержит примерно 381 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 86,6 ккал.
Подходит ли Сырники с вареньем для похудения?
Сырники с вареньем имеет низкую калорийность — 86,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с вареньем?
Порция Сырники с вареньем содержит около 18,2г белка при общем весе порции 440г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с вареньем?
Проще всего отслеживать Сырники с вареньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с вареньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с джемом | 460г | 326.0 | 27г | -55 kcal, больше белка |
| Яйца с сыром | 380г | 262.0 | 20,1г | -119 kcal, больше белка |
| Творог с вареньем | 550г | 269.0 | 29г | -112 kcal, больше белка |
| Сырник и чай | 372г | 150.0 | 9,4г | -231 kcal, меньше белка |
| Сырники и чай | 410г | 322.0 | 25,8г | -59 kcal, больше белка |