Сколько калорий в Рис с курицей Терияки?
Рис с курицей Терияки содержит 548 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,2г жиров, 64г углеводов и 29,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей Терияки
Пищевая ценность Рис с курицей Терияки на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей Терияки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный рис с овощами и яйцом | 180г | 167,8 ккал | 4,5г | 4г | 28г |
| Курица в соусе Терияки | 120г | 180 ккал | 17г | 8г | 10г |
| Семена кунжута | 5г | 560 ккал | 18г | 48г | 24г |
| Зеленый лук | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей Терияки
Как Рис с курицей Терияки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 548 ккал | 27% |
| Белки | 29,5г | 59% |
| Жиры | 19,2г | 30% |
| Углеводы | 64г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей Терияки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей Терияки
Сколько калорий в Рис с курицей Терияки?
Полная порция Рис с курицей Терияки содержит примерно 548 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 176,8 ккал.
Подходит ли Рис с курицей Терияки для похудения?
Рис с курицей Терияки имеет умеренную калорийность — 176,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с курицей Терияки?
Порция Рис с курицей Терияки содержит около 29,5г белка при общем весе порции 310г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей Терияки?
Проще всего отслеживать Рис с курицей Терияки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей Терияки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед | 750г | 460.0 | 17г | -88 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и яйцом | 410г | 678.0 | 36,6г | +130 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 50г | 77.0 | 3г | -471 kcal, меньше белка |
| Половина сэндвича Grillowa | 105г | 277.0 | 11г | -271 kcal, меньше белка |
| Курица терияки с рисом | 360г | 518.0 | 31,6г | -30 kcal, больше белка |