Сколько калорий в Рис с курицей и овощами?
Рис с курицей и овощами содержит 593 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,8г жиров, 61,5г углеводов и 32,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей и овощами
Пищевая ценность Рис с курицей и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе запеченное под сыром | 100г | 210 ккал | 22г | 12г | 3г |
| Морковь по-корейски | 50г | 90 ккал | 1,2г | 6г | 8г |
| Консервированная кукуруза | 40г | 87,5 ккал | 2,5г | 0,5г | 12,5г |
| Красная фасоль консервированная | 40г | 95 ккал | 7,5г | 0,5г | 15г |
| Свежий огурец | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Хлебцы кукурузные | 15г | 366,7 ккал | 10г | 6,7г | 66,7г |
| авокадо | 45г | 160 ккал | 2,2г | 15,6г | 8,9г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей и овощами
Как Рис с курицей и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 593 ккал | 30% |
| Белки | 32,2г | 64% |
| Жиры | 23,8г | 37% |
| Углеводы | 61,5г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей и овощами
Сколько калорий в Рис с курицей и овощами?
Полная порция Рис с курицей и овощами содержит примерно 593 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 134,8 ккал.
Подходит ли Рис с курицей и овощами для похудения?
Рис с курицей и овощами имеет низкую калорийность — 134,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей и овощами?
Порция Рис с курицей и овощами содержит около 32,2г белка при общем весе порции 440г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей и овощами?
Проще всего отслеживать Рис с курицей и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с овощами | 205г | 384.0 | 8,9г | -209 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 225г | 278.0 | 26,9г | -315 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 280г | 289.0 | 34,8г | -304 kcal, больше белка |
| Курица с фунчозой и яйцом | 362г | 458.0 | 38г | -135 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 250г | 298.0 | 33г | -295 kcal, больше белка |