Сколько калорий в Плов с мясом?
Плов с мясом содержит 345 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,1г жиров, 28,9г углеводов и 20,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с мясом
Пищевая ценность Плов с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Плов с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис вареный (плов) | 120г | 133,3 ккал | 2,5г | 3,3г | 23,3г |
| Говядина тушеная | 70г | 257,1 ккал | 24,3г | 17,1г | 0г |
| Морковь и лук | 10г | 50 ккал | 1г | 1г | 9г |
Откуда берутся калории в Плов с мясом
Как Плов с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 345 ккал | 17% |
| Белки | 20,1г | 40% |
| Жиры | 16,1г | 25% |
| Углеводы | 28,9г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с мясом
Сколько калорий в Плов с мясом?
Полная порция Плов с мясом содержит примерно 345 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 172,5 ккал.
Подходит ли Плов с мясом для похудения?
Плов с мясом имеет умеренную калорийность — 172,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с мясом?
Порция Плов с мясом содержит около 20,1г белка при общем весе порции 200г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с мясом?
Проще всего отслеживать Плов с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов | 350г | 688.0 | 24г | +343 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 265г | 494.0 | 17,8г | +149 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 320г | 569.0 | 21,1г | +224 kcal, больше белка |
| Говядина с нутом | 250г | 562.0 | 40,1г | +217 kcal, больше белка |
| Плов с мясом | 330г | 565.0 | 21г | +220 kcal, больше белка |