Сколько калорий в Говядина с нутом?
Говядина с нутом содержит 562 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,7г жиров, 28,6г углеводов и 40,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с нутом
Пищевая ценность Говядина с нутом на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с нутом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная | 120г | 250 ккал | 25,8г | 15г | 0г |
| Нут вареный | 100г | 164 ккал | 8,9г | 2,6г | 27г |
| Морковь | 20г | 40 ккал | 1г | 0,5г | 8г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Говядина с нутом
Как Говядина с нутом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 562 ккал | 28% |
| Белки | 40,1г | 80% |
| Жиры | 30,7г | 47% |
| Углеводы | 28,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с нутом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с нутом
Сколько калорий в Говядина с нутом?
Полная порция Говядина с нутом содержит примерно 562 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 224,8 ккал.
Подходит ли Говядина с нутом для похудения?
Говядина с нутом имеет умеренную калорийность — 224,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Говядина с нутом?
Порция Говядина с нутом содержит около 40,1г белка при общем весе порции 250г. Это 16г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с нутом?
Проще всего отслеживать Говядина с нутом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с нутом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 265г | 494.0 | 17,8г | -68 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом | 330г | 565.0 | 21г | +3 kcal, меньше белка |
| Плов | 565г | 1015.0 | 34г | +453 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 400г | 712.0 | 34г | +150 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 320г | 569.0 | 21,1г | +7 kcal, меньше белка |