Сколько калорий в Макароны с индейкой?
Макароны с индейкой содержит 214 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,8г жиров, 36,7г углеводов и 13,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с индейкой
Пищевая ценность Макароны с индейкой на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с индейкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны из твердых сортов (сухие) | 50г | 344 ккал | 13г | 1,5г | 71г |
| Домашний соус из помидоров и шпината | 10г | 60 ккал | 3г | 2г | 8г |
| Ветчина из грудки индейки | 40г | 90 ккал | 17г | 2г | 1г |
Откуда берутся калории в Макароны с индейкой
Как Макароны с индейкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 214 ккал | 11% |
| Белки | 13,6г | 27% |
| Жиры | 1,8г | 3% |
| Углеводы | 36,7г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с индейкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с индейкой
Сколько калорий в Макароны с индейкой?
Полная порция Макароны с индейкой содержит примерно 214 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 214 ккал.
Подходит ли Макароны с индейкой для похудения?
Макароны с индейкой имеет умеренную калорийность — 214 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны с индейкой?
Порция Макароны с индейкой содержит около 13,6г белка при общем весе порции 100г. Это 13,6г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с индейкой?
Проще всего отслеживать Макароны с индейкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с индейкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей и салатом | 400г | 484.0 | 37,6г | +270 kcal, больше белка |
| Паста с ветчиной | 158г | 281.0 | 17г | +67 kcal, больше белка |
| Макароны с тунцом | 360г | 366.0 | 34,6г | +152 kcal, больше белка |
| Макароны с ветчиной | 259г | 257.0 | 19,9г | +43 kcal, больше белка |
| Круассан с ветчиной и филе индейки | 265г | 620.0 | 42,6г | +406 kcal, больше белка |