Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 297 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,3г жиров, 29,9г углеводов и 8,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Крабовый салат с кукурузой и майонезом | 100г | 160 ккал | 5г | 10г | 12г |
| Овощное рагу (кабачковая икра) | 150г | 80 ккал | 1,3г | 4г | 10г |
| Руккола | 30г | 26,7 ккал | 2,7г | 0,7г | 3,3г |
| Помидор | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 297 ккал | 15% |
| Белки | 8,2г | 16% |
| Жиры | 16,3г | 25% |
| Углеводы | 29,9г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 297 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 90 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 90 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 8,2г белка при общем весе порции 330г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с икрой и салаты | 305г | 375.0 | 17,5г | +78 kcal, больше белка |
| Говядина с картофелем | 496г | 599.0 | 34г | +302 kcal, больше белка |
| Фунчоза и крабовый салат | 595г | 867.0 | 33г | +570 kcal, больше белка |
| Курица с салатом | 290г | 440.0 | 31,7г | +143 kcal, больше белка |
| Щи и овощной гарнир | 255г | 272.0 | 6,5г | -25 kcal, меньше белка |