Сколько калорий в Говядина с картофелем?
Говядина с картофелем содержит 599 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 59г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с картофелем
Пищевая ценность Говядина с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная говядина | 120г | 150 ккал | 18,3г | 8,3г | 1,7г |
| Отварной картофель | 180г | 86,7 ккал | 2,2г | 0,6г | 17,8г |
| Крабовый салат с кукурузой и яйцом | 150г | 150,7 ккал | 4,7г | 8,7г | 12г |
| Томатный соус | 46г | 80,4 ккал | 2,2г | 2,2г | 13г |
Откуда берутся калории в Говядина с картофелем
Как Говядина с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 599 ккал | 30% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 59г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с картофелем
Сколько калорий в Говядина с картофелем?
Полная порция Говядина с картофелем содержит примерно 599 ккал. Общий вес порции составляет около 496г. На 100 грамм это составляет 120,8 ккал.
Подходит ли Говядина с картофелем для похудения?
Говядина с картофелем имеет низкую калорийность — 120,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с картофелем?
Порция Говядина с картофелем содержит около 34г белка при общем весе порции 496г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с картофелем?
Проще всего отслеживать Говядина с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина с картофелем | 660г | 880.0 | 64г | +281 kcal, больше белка |
| Бутерброд с икрой и салаты | 305г | 375.0 | 17,5г | -224 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 330г | 297.0 | 8,2г | -302 kcal, меньше белка |
| Фунчоза и крабовый салат | 595г | 867.0 | 33г | +268 kcal, меньше белка |
| Тефтели с картофелем | 773г | 646.0 | 26г | +47 kcal, меньше белка |