Сколько калорий в Курица с макаронами и салат?
Курица с макаронами и салат содержит 525 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 48г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с макаронами и салат
Пищевая ценность Курица с макаронами и салат на 100 грамм
Что входит в состав Курица с макаронами и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе обжаренное | 100г | 165 ккал | 28г | 5г | 1г |
| Макароны фарфалле отварные | 120г | 150 ккал | 5г | 0,8г | 29,2г |
| Крабовый салат с кукурузой и огурцом | 150г | 120 ккал | 3,3г | 8г | 8г |
Откуда берутся калории в Курица с макаронами и салат
Как Курица с макаронами и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 525 ккал | 26% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с макаронами и салат
Сколько калорий в Курица с макаронами и салат?
Полная порция Курица с макаронами и салат содержит примерно 525 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 141,9 ккал.
Подходит ли Курица с макаронами и салат для похудения?
Курица с макаронами и салат имеет низкую калорийность — 141,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с макаронами и салат?
Порция Курица с макаронами и салат содержит около 39г белка при общем весе порции 370г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с макаронами и салат?
Проще всего отслеживать Курица с макаронами и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с макаронами и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 330г | 297.0 | 8,2г | -228 kcal, меньше белка |
| Сосиски с картофелем | 412г | 644.0 | 23г | +119 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей и крабовый салат | 340г | 560.0 | 38,6г | +35 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей | 470г | 542.0 | 45,8г | +17 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 320г | 446.0 | 48,3г | -79 kcal, больше белка |