Сколько калорий в Плов с бараниной?
Плов с бараниной содержит 411 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 34г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с бараниной
Пищевая ценность Плов с бараниной на 100 грамм
Что входит в состав Плов с бараниной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Баранина (лопатка) | 63г | 258,7 ккал | 17,5г | 20,6г | 0г |
| Рис (сорт Девзира или Лазер) | 94г | 129,8 ккал | 3,2г | 0г | 27,7г |
| Морковь | 50г | 36 ккал | 0г | 0г | 8г |
| Репчатый лук | 31г | 41,9 ккал | 0г | 0г | 9,7г |
| Растительное масло | 9г | 933,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи (зима, барбарис) и чеснок | 3г | 366,7 ккал | 33,3г | 33,3г | 33,3г |
| Овощи свежие | 100г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с бараниной
Как Плов с бараниной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 411 ккал | 21% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с бараниной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с бараниной
Сколько калорий в Плов с бараниной?
Полная порция Плов с бараниной содержит примерно 411 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 117,4 ккал.
Подходит ли Плов с бараниной для похудения?
Плов с бараниной имеет низкую калорийность — 117,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с бараниной?
Порция Плов с бараниной содержит около 15г белка при общем весе порции 350г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с бараниной?
Проще всего отслеживать Плов с бараниной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с бараниной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с бараниной | 250г | 536.0 | 18г | +125 kcal, больше белка |
| Плов с мясом | 330г | 548.4 | 19,2г | +137 kcal, больше белка |
| Плов классический | 450г | 1117.9 | 26,6г | +706 kcal, больше белка |
| Плов в казане | 250г | 463.9 | 18г | +52 kcal, больше белка |
| Плов классический | 505г | 1378.7 | 57,9г | +967 kcal, больше белка |