Сколько калорий в Творог с джемом?
Творог с джемом содержит 250,4 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 29,6г углеводов и 19,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с джемом
Пищевая ценность Творог с джемом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с джемом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 120г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Джем малиновый | 40г | 263 ккал | 0,5г | 0г | 65г |
Откуда берутся калории в Творог с джемом
Как Творог с джемом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 250,4 ккал | 13% |
| Белки | 19,4г | 39% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 29,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с джемом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с джемом
Сколько калорий в Творог с джемом?
Полная порция Творог с джемом содержит примерно 250,4 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 156,5 ккал.
Подходит ли Творог с джемом для похудения?
Творог с джемом имеет умеренную калорийность — 156,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с джемом?
Порция Творог с джемом содержит около 19,4г белка при общем весе порции 160г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с джемом?
Проще всего отслеживать Творог с джемом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с джемом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с джемом | 125г | 222.0 | 16,1г | -28 kcal, меньше белка |
| Блины с творогом | 255г | 485.9 | 20,8г | +235 kcal, больше белка |
| Творог с вареньем | 280г | 364.0 | 39г | +113 kcal, больше белка |
| Творог с вареньем | 180г | 114.0 | 24г | -136 kcal, больше белка |
| Творог с яблоком | 230г | 189.0 | 16,5г | -61 kcal, меньше белка |