Сколько калорий в Блины с творогом?
Блины с творогом содержит 485,9 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,4г жиров, 65,8г углеводов и 20,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с творогом
Пищевая ценность Блины с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Блины с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (3 шт) | 120г | 187 ккал | 5,1г | 6г | 28г |
| Творог 9% | 90г | 159 ккал | 16г | 9г | 3,3г |
| Малиновый джем | 45г | 263 ккал | 0,6г | 0,2г | 65г |
Откуда берутся калории в Блины с творогом
Как Блины с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 485,9 ккал | 24% |
| Белки | 20,8г | 42% |
| Жиры | 15,4г | 24% |
| Углеводы | 65,8г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с творогом
Сколько калорий в Блины с творогом?
Полная порция Блины с творогом содержит примерно 485,9 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 190,5 ккал.
Подходит ли Блины с творогом для похудения?
Блины с творогом имеет умеренную калорийность — 190,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с творогом?
Порция Блины с творогом содержит около 20,8г белка при общем весе порции 255г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с творогом?
Проще всего отслеживать Блины с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с творогом | 141г | 271.3 | 13,1г | -214 kcal, меньше белка |
| Блины с творогом и ягодами | 280г | 415.0 | 23,3г | -70 kcal, больше белка |
| Блины с творогом | 170г | 350.0 | 14,1г | -135 kcal, меньше белка |
| Творог с джемом | 160г | 250.4 | 19,4г | -235 kcal, меньше белка |
| Блинчики с творогом | 200г | 410.0 | 16,6г | -75 kcal, меньше белка |