Сколько калорий в Курица с яйцами и помидорами?
Курица с яйцами и помидорами содержит 646 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,3г жиров, 31,1г углеводов и 61,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с яйцами и помидорами
Пищевая ценность Курица с яйцами и помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с яйцами и помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница-болтунья | 150г | 150 ккал | 10г | 12г | 1г |
| Куриная грудка отварная | 130г | 164,6 ккал | 30,8г | 3,8г | 0г |
| Цельнозерновой хлеб | 45г | 248,9 ккал | 8,9г | 4,4г | 44,4г |
| Свежие помидоры | 170г | 18,2 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Авокадо | 40г | 160 ккал | 2,5г | 15г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Курица с яйцами и помидорами
Как Курица с яйцами и помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 646 ккал | 32% |
| Белки | 61,5г | 123% |
| Жиры | 31,3г | 48% |
| Углеводы | 31,1г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с яйцами и помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с яйцами и помидорами
Сколько калорий в Курица с яйцами и помидорами?
Полная порция Курица с яйцами и помидорами содержит примерно 646 ккал. Общий вес порции составляет около 535г. На 100 грамм это составляет 120,7 ккал.
Подходит ли Курица с яйцами и помидорами для похудения?
Курица с яйцами и помидорами имеет низкую калорийность — 120,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с яйцами и помидорами?
Порция Курица с яйцами и помидорами содержит около 61,5г белка при общем весе порции 535г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 123% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с яйцами и помидорами?
Проще всего отслеживать Курица с яйцами и помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с яйцами и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыба с овощами | 230г | 233.0 | 25,7г | -413 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 405г | 383.0 | 43,6г | -263 kcal, меньше белка |
| Яичница с салатом | 378г | 514.0 | 19,2г | -132 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 360г | 303.0 | 35,3г | -343 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и лососем | 365г | 451.0 | 28,2г | -195 kcal, меньше белка |