Сколько калорий в Суп из сайры?
Суп из сайры содержит 562,3 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,9г жиров, 45,1г углеводов и 25,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суп из сайры
Пищевая ценность Суп из сайры на 100 грамм
Что входит в состав Суп из сайры
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сайра консервированная | 100г | 260 ккал | 20г | 20г | 0г |
| Картофель | 150г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 16,3г |
| Морковь | 40г | 43 ккал | 0,9г | 0,1г | 8,2г |
| Репчатый лук | 30г | 40 ккал | 1,1г | 0,1г | 8,2г |
| Масло растительное | 10г | 884 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Рис (сухой) | 20г | 346 ккал | 7г | 1,1г | 74,6г |
Откуда берутся калории в Суп из сайры
Как Суп из сайры вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 562,3 ккал | 28% |
| Белки | 25,1г | 50% |
| Жиры | 30,9г | 48% |
| Углеводы | 45,1г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп из сайры
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суп из сайры
Сколько калорий в Суп из сайры?
Полная порция Суп из сайры содержит примерно 562,3 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 160,7 ккал.
Подходит ли Суп из сайры для похудения?
Суп из сайры имеет умеренную калорийность — 160,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Суп из сайры?
Порция Суп из сайры содержит около 25,1г белка при общем весе порции 350г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суп из сайры?
Проще всего отслеживать Суп из сайры с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суп из сайры сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыбный суп | 660г | 516.0 | 25,1г | -46 kcal, столько же белка |
| Жареная картошка | 197г | 241.0 | 4г | -321 kcal, меньше белка |
| Овощное рагу | 380г | 324.0 | 6,1г | -238 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка | 310г | 299.4 | 5,5г | -262 kcal, меньше белка |
| Картофель тушеный | 156г | 158.8 | 2,8г | -403 kcal, меньше белка |