Сколько калорий в Мясо с салатом?
Мясо с салатом содержит 247 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 6г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с салатом
Пищевая ценность Мясо с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная свинина | 130г | 165,4 ккал | 18,5г | 9,2г | 0,8г |
| Морковь и лук (в подливе) | 40г | 37,5 ккал | 1,3г | 0г | 7,5г |
| Растительное масло (в соусе) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Помидоры свежие | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,5г |
| Огурцы свежие | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Красный лук | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Заправка для салата (масло) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Мясо с салатом
Как Мясо с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 247 ккал | 12% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с салатом
Сколько калорий в Мясо с салатом?
Полная порция Мясо с салатом содержит примерно 247 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 60,2 ккал.
Подходит ли Мясо с салатом для похудения?
Мясо с салатом имеет низкую калорийность — 60,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясо с салатом?
Порция Мясо с салатом содержит около 13г белка при общем весе порции 410г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с салатом?
Проще всего отслеживать Мясо с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат | 172г | 69.0 | 2,5г | -178 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с вонтонами | 215г | 196.0 | 3,2г | -51 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей и овощной салат | 352г | 549.0 | 20,2г | +302 kcal, больше белка |
| Плов с салатом | 366г | 533.0 | 16,4г | +286 kcal, больше белка |
| Котлеты с салатом | 285г | 387.0 | 22,1г | +140 kcal, больше белка |