Сколько калорий в Плов с курицей и овощной салат?
Плов с курицей и овощной салат содержит 549 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,5г жиров, 38,9г углеводов и 20,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей и овощной салат
Пищевая ценность Плов с курицей и овощной салат на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей и овощной салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 120г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Морковь пассерованная | 20г | 35 ккал | 1г | 0,2г | 7г |
| Масло растительное (для жарки) | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Салат из помидоров и огурцов | 100г | 20 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,9г |
| Масло подсолнечное (заправка салата) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| свинина | 100г | 259 ккал | 16г | 22г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей и овощной салат
Как Плов с курицей и овощной салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 549 ккал | 27% |
| Белки | 20,2г | 40% |
| Жиры | 34,5г | 53% |
| Углеводы | 38,9г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей и овощной салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей и овощной салат
Сколько калорий в Плов с курицей и овощной салат?
Полная порция Плов с курицей и овощной салат содержит примерно 549 ккал. Общий вес порции составляет около 352г. На 100 грамм это составляет 156 ккал.
Подходит ли Плов с курицей и овощной салат для похудения?
Плов с курицей и овощной салат имеет умеренную калорийность — 156 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с курицей и овощной салат?
Порция Плов с курицей и овощной салат содержит около 20,2г белка при общем весе порции 352г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей и овощной салат?
Проще всего отслеживать Плов с курицей и овощной салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей и овощной салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из овощей | 159г | 91.0 | 0,6г | -458 kcal, меньше белка |
| Паста с грибами и салат | 495г | 593.0 | 15,3г | +44 kcal, меньше белка |
| Яичница с салатом | 348г | 279.0 | 16г | -270 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и овощами | 440г | 444.0 | 24,2г | -105 kcal, больше белка |
| Скрамбл с овощами | 590г | 289.0 | 17,1г | -260 kcal, меньше белка |