Сколько калорий в Яйца с сосиской?
Яйца с сосиской содержит 318,5 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,7г жиров, 4,8г углеводов и 20,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с сосиской
Пищевая ценность Яйца с сосиской на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с сосиской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное отварное (2 шт) | 110г | 155 ккал | 12,7г | 11г | 0,7г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Сосиска молочная | 50г | 266 ккал | 11г | 23г | 2г |
Откуда берутся калории в Яйца с сосиской
Как Яйца с сосиской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 318,5 ккал | 16% |
| Белки | 20,3г | 41% |
| Жиры | 23,7г | 36% |
| Углеводы | 4,8г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с сосиской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с сосиской
Сколько калорий в Яйца с сосиской?
Полная порция Яйца с сосиской содержит примерно 318,5 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 122,5 ккал.
Подходит ли Яйца с сосиской для похудения?
Яйца с сосиской имеет низкую калорийность — 122,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца с сосиской?
Порция Яйца с сосиской содержит около 20,3г белка при общем весе порции 260г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с сосиской?
Проще всего отслеживать Яйца с сосиской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Два вареных яйца | 151г | 165.0 | 13г | -153 kcal, меньше белка |
| Яйца с овощами и киви | 210г | 173.0 | 13,9г | -145 kcal, меньше белка |
| Яйца с сосиской | 220г | 297.0 | 19,6г | -21 kcal, меньше белка |
| Яйца с огурцом | 250г | 317.5 | 25,8г | -1 kcal, больше белка |
| Яйцо с огурцом | 155г | 161.0 | 10,5г | -157 kcal, меньше белка |