Сколько калорий в Яичница с ветчиной и помидорами?
Яичница с ветчиной и помидорами содержит 72 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 0,4г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с ветчиной и помидорами
Пищевая ценность Яичница с ветчиной и помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с ветчиной и помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| яйцо куриное жареное | 50г | 144 ккал | 12г | 10г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Яичница с ветчиной и помидорами
Как Яичница с ветчиной и помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 72 ккал | 4% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 0,4г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с ветчиной и помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с ветчиной и помидорами
Сколько калорий в Яичница с ветчиной и помидорами?
Полная порция Яичница с ветчиной и помидорами содержит примерно 72 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 144 ккал.
Подходит ли Яичница с ветчиной и помидорами для похудения?
Яичница с ветчиной и помидорами имеет низкую калорийность — 144 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с ветчиной и помидорами?
Порция Яичница с ветчиной и помидорами содержит около 6г белка при общем весе порции 50г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с ветчиной и помидорами?
Проще всего отслеживать Яичница с ветчиной и помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с ветчиной и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные яйца | 100г | 155.0 | 13г | +83 kcal, больше белка |
| Жареное яйцо | 50г | 68.0 | 6г | -4 kcal, столько же белка |
| Жареное яйцо с помидором | 50г | 72.0 | 6,3г | +0 kcal, больше белка |
| Жареное яйцо | 120г | 180.0 | 12г | +108 kcal, больше белка |
| Жареные яйца | 150г | 216.0 | 18г | +144 kcal, больше белка |