Сколько калорий в Гречка с наггетсами и томатами?
Гречка с наггетсами и томатами содержит 452 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,8г жиров, 43,8г углеводов и 27,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с наггетсами и томатами
Пищевая ценность Гречка с наггетсами и томатами на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с наггетсами и томатами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша вареная | 150г | 100 ккал | 3,7г | 1,7г | 17,3г |
| Куриная грудка в панировке (обжаренная) | 100г | 230 ккал | 21г | 11г | 12г |
| Свежие помидоры | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Масло растительное (для жарки/в гречку) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Красный болгарский перец | 30г | 30 ккал | 1г | 0,3г | 6,3г |
Откуда берутся калории в Гречка с наггетсами и томатами
Как Гречка с наггетсами и томатами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 452 ккал | 23% |
| Белки | 27,7г | 55% |
| Жиры | 18,8г | 29% |
| Углеводы | 43,8г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с наггетсами и томатами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с наггетсами и томатами
Сколько калорий в Гречка с наггетсами и томатами?
Полная порция Гречка с наггетсами и томатами содержит примерно 452 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 117,4 ккал.
Подходит ли Гречка с наггетсами и томатами для похудения?
Гречка с наггетсами и томатами имеет низкую калорийность — 117,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с наггетсами и томатами?
Порция Гречка с наггетсами и томатами содержит около 27,7г белка при общем весе порции 385г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с наггетсами и томатами?
Проще всего отслеживать Гречка с наггетсами и томатами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с наггетсами и томатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с колбаской | 290г | 360.0 | 13,6г | -92 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой и салатом | 490г | 270.0 | 25г | -182 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и грибами | 215г | 247.0 | 29,6г | -205 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 275г | 328.0 | 17,5г | -124 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и овощами | 405г | 355.0 | 32,9г | -97 kcal, больше белка |