Сколько калорий в Свекла и огурцы?
Свекла и огурцы содержит 114 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 14г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свекла и огурцы
Пищевая ценность Свекла и огурцы на 100 грамм
Что входит в состав Свекла и огурцы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла вареная | 35г | 42,9 ккал | 2,9г | 0г | 8,6г |
| Маринованный огурец | 35г | 11,4 ккал | 0г | 0г | 2,9г |
| Ржаной хлеб | 20г | 250 ккал | 10г | 5г | 50г |
| Растительное масло (заправка свеклы) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Свекла и огурцы
Как Свекла и огурцы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 114 ккал | 6% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свекла и огурцы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свекла и огурцы
Сколько калорий в Свекла и огурцы?
Полная порция Свекла и огурцы содержит примерно 114 ккал. Общий вес порции составляет около 95г. На 100 грамм это составляет 120 ккал.
Подходит ли Свекла и огурцы для похудения?
Свекла и огурцы имеет низкую калорийность — 120 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свекла и огурцы?
Порция Свекла и огурцы содержит около 3г белка при общем весе порции 95г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свекла и огурцы?
Проще всего отслеживать Свекла и огурцы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свекла и огурцы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с капустой | 320г | 498.0 | 23,9г | +384 kcal, больше белка |
| Салат с фетой и хлеб | 210г | 251.0 | 11,9г | +137 kcal, больше белка |
| Тост с яйцом | 105г | 235.0 | 9,6г | +121 kcal, больше белка |
| Бутерброды с рыбой | 160г | 248.0 | 13г | +134 kcal, больше белка |
| Сэндвич с красной рыбой | 170г | 403.0 | 16,9г | +289 kcal, больше белка |