Сколько калорий в Бутерброды с ветчиной и сыром?
Бутерброды с ветчиной и сыром содержит 318 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 19г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с ветчиной и сыром
Пищевая ценность Бутерброды с ветчиной и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с ветчиной и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Батон нарезной (белый хлеб) | 60г | 263,3 ккал | 9г | 3г | 50г |
| Ветчина или колбаса вареная | 40г | 260 ккал | 13г | 22г | 2г |
| Сыр полутвердый (Российский/Тильзитер) | 50г | 350 ккал | 25г | 27г | 0г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с ветчиной и сыром
Как Бутерброды с ветчиной и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 318 ккал | 16% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с ветчиной и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с ветчиной и сыром
Сколько калорий в Бутерброды с ветчиной и сыром?
Полная порция Бутерброды с ветчиной и сыром содержит примерно 318 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 318 ккал.
Подходит ли Бутерброды с ветчиной и сыром для похудения?
Бутерброды с ветчиной и сыром имеет высокую калорийность — 318 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с ветчиной и сыром?
Порция Бутерброды с ветчиной и сыром содержит около 15г белка при общем весе порции 100г. Это 15г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с ветчиной и сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброды с ветчиной и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с ветчиной и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запечённый бутерброд | 150г | 520.0 | 21,6г | +202 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 120г | 361.0 | 15,9г | +43 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 100г | 302.0 | 15г | -16 kcal, столько же белка |
| Бутерброд с сыром | 80г | 196.0 | 7,6г | -122 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 95г | 195.9 | 7,5г | -122 kcal, меньше белка |