Сколько калорий в Яичница с колбасой и картофелем?
Яичница с колбасой и картофелем содержит 393 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,6г жиров, 17,6г углеводов и 15,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с колбасой и картофелем
Пищевая ценность Яичница с колбасой и картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с колбасой и картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (жареное) | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Колбаса вареная (докторская) | 60г | 260 ккал | 12г | 22г | 2г |
| Картофель жареный | 80г | 150 ккал | 2г | 7г | 20г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с колбасой и картофелем
Как Яичница с колбасой и картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 393 ккал | 20% |
| Белки | 15,1г | 30% |
| Жиры | 28,6г | 44% |
| Углеводы | 17,6г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с колбасой и картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с колбасой и картофелем
Сколько калорий в Яичница с колбасой и картофелем?
Полная порция Яичница с колбасой и картофелем содержит примерно 393 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 201,5 ккал.
Подходит ли Яичница с колбасой и картофелем для похудения?
Яичница с колбасой и картофелем имеет умеренную калорийность — 201,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с колбасой и картофелем?
Порция Яичница с колбасой и картофелем содержит около 15,1г белка при общем весе порции 195г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с колбасой и картофелем?
Проще всего отслеживать Яичница с колбасой и картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с колбасой и картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с колбасками | 310г | 668.0 | 18г | +275 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой и картофелем | 200г | 261.0 | 10г | -132 kcal, меньше белка |
| Колбаска с яйцом | 270г | 480.0 | 19г | +87 kcal, больше белка |
| Яичница с картофелем | 260г | 450.0 | 21г | +57 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с яйцом | 400г | 872.4 | 20,4г | +479 kcal, больше белка |