Сколько калорий в Боул с авокадо?
Боул с авокадо содержит 520 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38,2г жиров, 16,5г углеводов и 31,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с авокадо
Пищевая ценность Боул с авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Боул с авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Авокадо | 100г | 160 ккал | 2г | 14,7г | 8,5г |
| Яйца пашот (2 шт) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Семена черного кунжута и конопли | 10г | 570 ккал | 18г | 50г | 23г |
| Куриные фрикадельки | 100г | 160 ккал | 15г | 9г | 5г |
Откуда берутся калории в Боул с авокадо
Как Боул с авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 520 ккал | 26% |
| Белки | 31,4г | 63% |
| Жиры | 38,2г | 59% |
| Углеводы | 16,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с авокадо
Сколько калорий в Боул с авокадо?
Полная порция Боул с авокадо содержит примерно 520 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 167,7 ккал.
Подходит ли Боул с авокадо для похудения?
Боул с авокадо имеет умеренную калорийность — 167,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Боул с авокадо?
Порция Боул с авокадо содержит около 31,4г белка при общем весе порции 310г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с авокадо?
Проще всего отслеживать Боул с авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с авокадо и прошутто | 201г | 363.0 | 15,6г | -157 kcal, меньше белка |
| Яйца с зеленым салатом | 215г | 305.0 | 17г | -215 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосиской и салатом | 365г | 441.0 | 21,1г | -79 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 350г | 350.0 | 16,9г | -170 kcal, меньше белка |
| Авокадо с яйцом | 311г | 491.0 | 18г | -29 kcal, меньше белка |