Сколько калорий в Овсяноблин с ветчиной?
Овсяноблин с ветчиной содержит 378 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,5г жиров, 27,7г углеводов и 31,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с ветчиной
Пищевая ценность Овсяноблин с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин | 100г | 250 ккал | 15г | 10г | 25г |
| Зерненый творог | 50г | 100 ккал | 11г | 5г | 3г |
| Ветчина из индейки | 60г | 130 ккал | 19г | 5г | 2г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с ветчиной
Как Овсяноблин с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 378 ккал | 19% |
| Белки | 31,9г | 64% |
| Жиры | 15,5г | 24% |
| Углеводы | 27,7г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с ветчиной
Сколько калорий в Овсяноблин с ветчиной?
Полная порция Овсяноблин с ветчиной содержит примерно 378 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 180 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с ветчиной для похудения?
Овсяноблин с ветчиной имеет умеренную калорийность — 180 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овсяноблин с ветчиной?
Порция Овсяноблин с ветчиной содержит около 31,9г белка при общем весе порции 210г. Это 15,2г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с ветчиной?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин с ветчиной | 180г | 351.0 | 23,8г | -27 kcal, меньше белка |
| Тортилья с ветчиной | 262г | 379.0 | 27,6г | +1 kcal, меньше белка |
| Ветчина и овощи | 170г | 58.0 | 6,4г | -320 kcal, меньше белка |
| Творог и ветчина | 190г | 177.5 | 15,3г | -200 kcal, меньше белка |
| Ветчина из индейки | 130г | 135.0 | 26г | -243 kcal, меньше белка |