Сколько калорий в Хачапури и рыба в кляре?
Хачапури и рыба в кляре содержит 850 калорий на порцию (43% от дневной нормы в 2000 ккал), с 45г жиров, 60г углеводов и 45г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хачапури и рыба в кляре
Пищевая ценность Хачапури и рыба в кляре на 100 грамм
Что входит в состав Хачапури и рыба в кляре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| хачапури | 150г | 266,7 ккал | 10г | 13,3г | 26,7г |
| рыба в кляре | 250г | 180 ккал | 12г | 10г | 8г |
Откуда берутся калории в Хачапури и рыба в кляре
Как Хачапури и рыба в кляре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 850 ккал | 43% |
| Белки | 45г | 90% |
| Жиры | 45г | 69% |
| Углеводы | 60г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури и рыба в кляре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хачапури и рыба в кляре
Сколько калорий в Хачапури и рыба в кляре?
Полная порция Хачапури и рыба в кляре содержит примерно 850 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 212,5 ккал.
Подходит ли Хачапури и рыба в кляре для похудения?
Хачапури и рыба в кляре имеет умеренную калорийность — 212,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хачапури и рыба в кляре?
Порция Хачапури и рыба в кляре содержит около 45г белка при общем весе порции 400г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хачапури и рыба в кляре?
Проще всего отслеживать Хачапури и рыба в кляре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хачапури и рыба в кляре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сосиска с рыбой и чай | 430г | 550.0 | 31г | -300 kcal, меньше белка |
| Стейк скумбрии | 120г | 144.0 | 22г | -706 kcal, меньше белка |
| Рыба с яйцом | 120г | 180.0 | 18г | -670 kcal, меньше белка |
| Жареная рыба | 150г | 270.0 | 22г | -580 kcal, меньше белка |
| Хачапури с сыром | 300г | 840.0 | 32г | -10 kcal, меньше белка |