Сколько калорий в Творожный бейгл?
Творожный бейгл содержит 150 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 21г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожный бейгл
Пищевая ценность Творожный бейгл на 100 грамм
Что входит в состав Творожный бейгл
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| бейгл (булочка) | 44г | 250 ккал | 9,1г | 2,3г | 45,5г |
| творог 5% | 22г | 181,8 ккал | 13,6г | 9,1г | 4,5г |
| Огурец | 20г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Помидор | 20г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творожный бейгл
Как Творожный бейгл вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 150 ккал | 8% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожный бейгл
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожный бейгл
Сколько калорий в Творожный бейгл?
Полная порция Творожный бейгл содержит примерно 150 ккал. Общий вес порции составляет около 106г. На 100 грамм это составляет 141,5 ккал.
Подходит ли Творожный бейгл для похудения?
Творожный бейгл имеет низкую калорийность — 141,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожный бейгл?
Порция Творожный бейгл содержит около 7г белка при общем весе порции 106г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожный бейгл?
Проще всего отслеживать Творожный бейгл с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожный бейгл сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с овощами | 155г | 119.0 | 8,9г | -31 kcal, больше белка |
| Салат из овощей | 220г | 83.0 | 2,1г | -67 kcal, меньше белка |
| Салат со шпинатом | 195г | 185.0 | 16,1г | +35 kcal, больше белка |
| Салат с творогом и овощами | 300г | 109.0 | 13,1г | -41 kcal, больше белка |
| Салат с перловкой | 185г | 144.0 | 3,6г | -6 kcal, меньше белка |