Сколько калорий в Жареный конвертик?
Жареный конвертик содержит 584 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39г жиров, 31,3г углеводов и 28,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареный конвертик
Пищевая ценность Жареный конвертик на 100 грамм
Что входит в состав Жареный конвертик
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тонкий лаваш | 60г | 283,3 ккал | 9,2г | 6,7г | 46,7г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 23,8г | 27,5г | 2г |
| Ветчина | 40г | 250 ккал | 16,3г | 20г | 1,3г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Яйцо | 50г | 156 ккал | 14г | 12г | 2г |
| Сырный соус | 15г | 340 ккал | 0г | 33,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Жареный конвертик
Как Жареный конвертик вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 584 ккал | 29% |
| Белки | 28,5г | 57% |
| Жиры | 39г | 60% |
| Углеводы | 31,3г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный конвертик
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареный конвертик
Сколько калорий в Жареный конвертик?
Полная порция Жареный конвертик содержит примерно 584 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 278,1 ккал.
Подходит ли Жареный конвертик для похудения?
Жареный конвертик имеет высокую калорийность — 278,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Жареный конвертик?
Порция Жареный конвертик содержит около 28,5г белка при общем весе порции 210г. Это 13,6г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареный конвертик?
Проще всего отслеживать Жареный конвертик с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареный конвертик сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет классический | 210г | 425.0 | 27,9г | -159 kcal, меньше белка |
| Горячий бутерброд | 110г | 308.0 | 14г | -276 kcal, меньше белка |
| Омлет с ветчиной | 215г | 399.0 | 26г | -185 kcal, меньше белка |
| Омлет с ветчиной и сыром | 175г | 346.0 | 25,1г | -238 kcal, меньше белка |
| Омлет с ветчиной | 175г | 340.0 | 24г | -244 kcal, меньше белка |