Сколько калорий в Брускетты с ростбифом?
Брускетты с ростбифом содержит 169 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,8г жиров, 17,5г углеводов и 13,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Брускетты с ростбифом
Пищевая ценность Брускетты с ростбифом на 100 грамм
Что входит в состав Брускетты с ростбифом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Багет пшеничный | 35г | 260 ккал | 8г | 3,7г | 48,6г |
| Ростбиф из говядины | 40г | 165 ккал | 25,5г | 7г | 0г |
| Листья салата | 10г | 20 ккал | 1г | 1г | 3г |
| Вяленые томаты в масле | 4г | 250 ккал | 2,5г | 15г | 5г |
Откуда берутся калории в Брускетты с ростбифом
Как Брускетты с ростбифом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 169 ккал | 8% |
| Белки | 13,2г | 26% |
| Жиры | 4,8г | 7% |
| Углеводы | 17,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Брускетты с ростбифом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Брускетты с ростбифом
Сколько калорий в Брускетты с ростбифом?
Полная порция Брускетты с ростбифом содержит примерно 169 ккал. Общий вес порции составляет около 89г. На 100 грамм это составляет 189,9 ккал.
Подходит ли Брускетты с ростбифом для похудения?
Брускетты с ростбифом имеет умеренную калорийность — 189,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Брускетты с ростбифом?
Порция Брускетты с ростбифом содержит около 13,2г белка при общем весе порции 89г. Это 14,8г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Брускетты с ростбифом?
Проще всего отслеживать Брускетты с ростбифом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Брускетты с ростбифом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Брускетты с говядиной | 81г | 218.0 | 15г | +49 kcal, больше белка |
| Сэндвич с курицей | 270г | 522.0 | 39г | +353 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сосисками | 400г | 761.0 | 26,7г | +592 kcal, больше белка |
| Сэндвич в багете | 240г | 520.0 | 22,4г | +351 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 120г | 273.0 | 15,6г | +104 kcal, больше белка |