Сколько калорий в Французский тако?
Французский тако содержит 890 калорий на порцию (45% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40г жиров, 89г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Французский тако
Пищевая ценность Французский тако на 100 грамм
Что входит в состав Французский тако
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка | 80г | 300 ккал | 8,8г | 2,5г | 60г |
| Куриное филе гриль | 100г | 170 ккал | 25г | 7г | 0г |
| Картофель фри | 100г | 290 ккал | 3г | 15г | 35г |
| Сырный соус | 60г | 300 ккал | 5г | 26,7г | 6,7г |
| Свежие овощи (капуста, лук) | 30г | 33,3 ккал | 3,3г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Французский тако
Как Французский тако вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 890 ккал | 45% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 40г | 62% |
| Углеводы | 89г | 30% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Французский тако
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Французский тако
Сколько калорий в Французский тако?
Полная порция Французский тако содержит примерно 890 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 240,5 ккал.
Подходит ли Французский тако для похудения?
Французский тако имеет умеренную калорийность — 240,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Французский тако?
Порция Французский тако содержит около 39г белка при общем весе порции 370г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Французский тако?
Проще всего отслеживать Французский тако с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Французский тако сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма в сырном лаваше | 370г | 600.0 | 39,7г | -290 kcal, больше белка |
| Ролл с картофелем | 280г | 547.0 | 37,7г | -343 kcal, меньше белка |
| Денер бокс | 300г | 765.0 | 26,8г | -125 kcal, меньше белка |
| Половина куриного таука | 190г | 474.0 | 26,6г | -416 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и овощами | 580г | 1086.0 | 49г | +196 kcal, больше белка |