Сколько калорий в Курица с картофелем и овощами?
Курица с картофелем и овощами содержит 1 086 калорий на порцию (54% от дневной нормы в 2000 ккал), с 62,5г жиров, 75,5г углеводов и 49г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем и овощами
Пищевая ценность Курица с картофелем и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро гриль | 200г | 220 ккал | 20г | 15г | 1г |
| Картофель фри | 100г | 310 ккал | 3,4г | 15г | 38г |
| Овощи на гриле (кабачок, перец, томат) | 150г | 40 ккал | 1г | 1,3г | 5,3г |
| Лук красный маринованный | 40г | 40 ккал | 1г | 0г | 8,8г |
| Томатный соус (шашлычный) | 50г | 80 ккал | 2г | 0,4г | 16г |
| Лаваш | 40г | 275 ккал | 8г | 1,3г | 55г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем и овощами
Как Курица с картофелем и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 086 ккал | 54% |
| Белки | 49г | 98% |
| Жиры | 62,5г | 96% |
| Углеводы | 75,5г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем и овощами
Сколько калорий в Курица с картофелем и овощами?
Полная порция Курица с картофелем и овощами содержит примерно 1 086 ккал. Общий вес порции составляет около 580г. На 100 грамм это составляет 187,2 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем и овощами для похудения?
Курица с картофелем и овощами имеет умеренную калорийность — 187,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с картофелем и овощами?
Порция Курица с картофелем и овощами содержит около 49г белка при общем весе порции 580г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 98% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем и овощами?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Французский тако | 370г | 890.0 | 39г | -196 kcal, меньше белка |
| Шаурма с картофелем | 560г | 761.0 | 34,5г | -325 kcal, меньше белка |
| Половина куриного таука | 190г | 474.0 | 26,6г | -612 kcal, меньше белка |
| Шаурма | 270г | 575.0 | 23,7г | -511 kcal, меньше белка |
| Куриный шашлык с картофелем | 415г | 537.0 | 53,6г | -549 kcal, больше белка |