Сколько калорий в Овсяноблин с курицей?
Овсяноблин с курицей содержит 348 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 40г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с курицей
Пищевая ценность Овсяноблин с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чечевичный блины | 100г | 181 ккал | 10г | 4г | 28г |
| Куриная грудка гриль | 60г | 165 ккал | 33г | 3,5г | 0г |
| Помидоры | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 1г | 1г | 9г |
| Кинза | 15г | 20 ккал | 2г | 0,7г | 3,3г |
| Кетчуп | 15г | 100 ккал | 1,3г | 0г | 25,3г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с курицей
Как Овсяноблин с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 348 ккал | 17% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с курицей
Сколько калорий в Овсяноблин с курицей?
Полная порция Овсяноблин с курицей содержит примерно 348 ккал. Общий вес порции составляет около 308г. На 100 грамм это составляет 113 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с курицей для похудения?
Овсяноблин с курицей имеет низкую калорийность — 113 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяноблин с курицей?
Порция Овсяноблин с курицей содержит около 34г белка при общем весе порции 308г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с курицей?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашняя шаурма | 514г | 468.0 | 46,7г | +120 kcal, больше белка |
| Домашняя шаурма | 530г | 473.0 | 46,9г | +125 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 350г | 535.0 | 35г | +187 kcal, больше белка |
| Шаурма классическая | 295г | 464.0 | 38,9г | +116 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 285г | 471.4 | 28,4г | +123 kcal, меньше белка |