Сколько калорий в Спагетти с тунцом?
Спагетти с тунцом содержит 457 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,5г жиров, 62г углеводов и 43,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спагетти с тунцом
Пищевая ценность Спагетти с тунцом на 100 грамм
Что входит в состав Спагетти с тунцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 200г | 157 ккал | 5,5г | 1,1г | 31г |
| Тунец консервированный в собственном соку | 130г | 110 ккал | 25г | 1г | 0г |
Откуда берутся калории в Спагетти с тунцом
Как Спагетти с тунцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 457 ккал | 23% |
| Белки | 43,5г | 87% |
| Жиры | 3,5г | 5% |
| Углеводы | 62г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с тунцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спагетти с тунцом
Сколько калорий в Спагетти с тунцом?
Полная порция Спагетти с тунцом содержит примерно 457 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 138,5 ккал.
Подходит ли Спагетти с тунцом для похудения?
Спагетти с тунцом имеет низкую калорийность — 138,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Спагетти с тунцом?
Порция Спагетти с тунцом содержит около 43,5г белка при общем весе порции 330г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 87% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спагетти с тунцом?
Проще всего отслеживать Спагетти с тунцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спагетти с тунцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти Болоньезе | 320г | 582.0 | 25г | +125 kcal, меньше белка |
| Шницель со спагетти | 250г | 550.0 | 27г | +93 kcal, меньше белка |
| Рис с тунцом | 305г | 311.0 | 25,7г | -146 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцом и тунцом | 345г | 392.0 | 34,9г | -65 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 270г | 276.0 | 33,4г | -181 kcal, меньше белка |