Сколько калорий в Овсяноблин с курицей?
Овсяноблин с курицей содержит 358 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 15,7г углеводов и 33,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с курицей
Пищевая ценность Овсяноблин с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин (яйцо, овсянка, молоко) | 100г | 170 ккал | 10г | 10г | 12г |
| Куриное филе отварное | 60г | 158,3 ккал | 31,7г | 3,3г | 0г |
| Огурец свежий | 40г | 20 ккал | 0,8г | 0г | 3,8г |
| Помидор | 40г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Сыр тертый | 15г | 333,3 ккал | 23,3г | 30г | 0г |
| Листья салата | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Творожный сыр или соус | 10г | 250 ккал | 5г | 25г | 3г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с курицей
Как Овсяноблин с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 358 ккал | 18% |
| Белки | 33,8г | 68% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 15,7г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с курицей
Сколько калорий в Овсяноблин с курицей?
Полная порция Овсяноблин с курицей содержит примерно 358 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 130,2 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с курицей для похудения?
Овсяноблин с курицей имеет низкую калорийность — 130,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяноблин с курицей?
Порция Овсяноблин с курицей содержит около 33,8г белка при общем весе порции 275г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с курицей?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кесадилья с курицей | 160г | 361.0 | 24,4г | +3 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 210г | 362.0 | 25,9г | +4 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 360г | 525.0 | 47г | +167 kcal, больше белка |
| Ролл с курицей | 150г | 331.0 | 27,3г | -27 kcal, меньше белка |
| Роти с курицей и яйцом | 254г | 428.0 | 24,1г | +70 kcal, меньше белка |