Сколько калорий в Курица с гречкой и фруктами?
Курица с гречкой и фруктами содержит 415 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,3г жиров, 45,9г углеводов и 39,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гречкой и фруктами
Пищевая ценность Курица с гречкой и фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гречкой и фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка запеченная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Гречка вареная | 80г | 110 ккал | 4,4г | 0,9г | 21,4г |
| Квашеная капуста | 200г | 19 ккал | 0,9г | 0,1г | 2,2г |
| Кофе черный | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0,1г | 0,2г |
| Киви | 50г | 62 ккал | 1,2г | 0,6г | 14,6г |
| Яблоко зеленое | 50г | 52 ккал | 0,4г | 0,4г | 11,6г |
| Хлебец цельнозерновой | 10г | 300 ккал | 10г | 2г | 60г |
| Хлебец мультизлаковый | 10г | 350 ккал | 15г | 10г | 50г |
Откуда берутся калории в Курица с гречкой и фруктами
Как Курица с гречкой и фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 415 ккал | 21% |
| Белки | 39,8г | 80% |
| Жиры | 6,3г | 10% |
| Углеводы | 45,9г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гречкой и фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гречкой и фруктами
Сколько калорий в Курица с гречкой и фруктами?
Полная порция Курица с гречкой и фруктами содержит примерно 415 ккал. Общий вес порции составляет около 700г. На 100 грамм это составляет 59,3 ккал.
Подходит ли Курица с гречкой и фруктами для похудения?
Курица с гречкой и фруктами имеет низкую калорийность — 59,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с гречкой и фруктами?
Порция Курица с гречкой и фруктами содержит около 39,8г белка при общем весе порции 700г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гречкой и фруктами?
Проще всего отслеживать Курица с гречкой и фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гречкой и фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой и капустой | 564г | 375.0 | 36,9г | -40 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой и салатом | 645г | 371.0 | 38,4г | -44 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 665г | 329.0 | 36,9г | -86 kcal, меньше белка |
| Обед с гречкой | 530г | 656.0 | 34,4г | +241 kcal, меньше белка |
| Гречка со скрамблом | 315г | 435.0 | 32,6г | +20 kcal, меньше белка |