Сколько калорий в Курица с гречкой и капустой?
Курица с гречкой и капустой содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,6г жиров, 44,9г углеводов и 36,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гречкой и капустой
Пищевая ценность Курица с гречкой и капустой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гречкой и капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка запеченная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Гречка вареная | 80г | 101,3 ккал | 3,3г | 0,6г | 21,4г |
| Квашеная капуста | 150г | 19,3 ккал | 0,9г | 0,1г | 3г |
| Хлебец цельнозерновой | 10г | 310 ккал | 11г | 2г | 58г |
| Чай черный без сахара | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
| Финики (3 шт) | 24г | 279,2 ккал | 2,5г | 0,4г | 71,3г |
Откуда берутся калории в Курица с гречкой и капустой
Как Курица с гречкой и капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 36,9г | 74% |
| Жиры | 4,6г | 7% |
| Углеводы | 44,9г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гречкой и капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гречкой и капустой
Сколько калорий в Курица с гречкой и капустой?
Полная порция Курица с гречкой и капустой содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 564г. На 100 грамм это составляет 66,5 ккал.
Подходит ли Курица с гречкой и капустой для похудения?
Курица с гречкой и капустой имеет низкую калорийность — 66,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с гречкой и капустой?
Порция Курица с гречкой и капустой содержит около 36,9г белка при общем весе порции 564г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гречкой и капустой?
Проще всего отслеживать Курица с гречкой и капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гречкой и капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой и фруктами | 700г | 415.0 | 39,8г | +40 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 665г | 329.0 | 36,9г | -46 kcal, столько же белка |
| Курица с гречкой и салатом | 645г | 371.0 | 38,4г | -4 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой и салатом | 710г | 458.0 | 37,8г | +83 kcal, больше белка |
| Треска с гречкой | 580г | 210.5 | 33,6г | -164 kcal, меньше белка |