Сколько калорий в Творог с бананом и кофе?
Творог с бананом и кофе содержит 344 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,6г жиров, 33,2г углеводов и 31,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом и кофе
Пищевая ценность Творог с бананом и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе черный без сахара | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
| Молоко 2.5% | 50г | 52 ккал | 3г | 2,6г | 4,8г |
| Творог 5% | 180г | 121,1 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Банан | 110г | 89,1 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом и кофе
Как Творог с бананом и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 344 ккал | 17% |
| Белки | 31,7г | 63% |
| Жиры | 10,6г | 16% |
| Углеводы | 33,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом и кофе
Сколько калорий в Творог с бананом и кофе?
Полная порция Творог с бананом и кофе содержит примерно 344 ккал. Общий вес порции составляет около 540г. На 100 грамм это составляет 63,7 ккал.
Подходит ли Творог с бананом и кофе для похудения?
Творог с бананом и кофе имеет низкую калорийность — 63,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом и кофе?
Порция Творог с бананом и кофе содержит около 31,7г белка при общем весе порции 540г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом и кофе?
Проще всего отслеживать Творог с бананом и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом и кофе | 550г | 423.0 | 32г | +79 kcal, больше белка |
| Банан и кофе | 420г | 135.0 | 3,1г | -209 kcal, меньше белка |
| Кофе и банан | 317г | 103.0 | 2,7г | -241 kcal, меньше белка |
| Банан и кофе с молоком | 370г | 138.8 | 3,1г | -205 kcal, меньше белка |
| Кофе и банан | 420г | 142.0 | 3,2г | -202 kcal, меньше белка |